في هذه المقالة، سنتعرف على:
- أسباب الإسهال عند الأطفال
- متى يجب زيارة الطبيب؟
- أفضل 9 وصفات طبيعية لعلاج الإسهال
- نصائح غذائية مهمة
- أسئلة شائعة
🤒 ما هي أسباب الإسهال عند الأطفال؟
تتنوع أسباب الإسهال وتشمل:
- عدوى فيروسية أو بكتيرية
- تناول أطعمة ملوثة أو غير مناسبة
- تسنين الأطفال
- حساسية تجاه أنواع معينة من الطعام
- تناول المضادات الحيوية
🩺 متى يجب استشارة الطبيب فورًا؟
يجب التوجه للطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر الإسهال لأكثر من 48 ساعة
- وجود دم أو مخاط في البراز
- ارتفاع حرارة الطفل
- علامات الجفاف: جفاف الفم، قلة البول، بكاء بدون دموع
🌿 أفضل 9 وصفات طبيعية لعلاج الإسهال عند الأطفال
1. ماء الأرز المسلوق
يعتبر ماء الأرز من أفضل العلاجات التقليدية للإسهال لأنه يهدئ المعدة ويمنع الجفاف.
- الطريقة: اغلي نصف كوب من الأرز في كوبين من الماء، صفي الماء وقدميه دافئًا للطفل.
- الجرعة: 2-3 مرات يوميًا.
2. الزبادي الطبيعي
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك التي تعزز صحة الأمعاء وتعيد توازن البكتيريا النافعة.
- اختاري زبادي بدون سكر أو نكهات صناعية.
- يمكنك مزجه بالقليل من الموز المهروس.
3. الموز المهروس
غني بالبوتاسيوم ويساعد على تعويض الأملاح المفقودة ويُهدئ الجهاز الهضمي.
- استخدمي موزة ناضجة واهرسيها جيدًا.
- قدميها للطفل مرتين يوميًا.
4. عصير التفاح الطبيعي
تفاح مطبوخ أو عصير مخفف بالماء مفيد لأنه يحتوي على البكتين الذي يُقلل من تهيج الأمعاء.
5. الجزر المسلوق
الجزر يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في علاج الإسهال وتقوية مناعة الطفل.
- اسلقي الجزر واهرسيه أو قدميه كماء مسلوق.
6. شاي النعناع
يساعد على تهدئة المعدة ويقلل التقلصات.
- ضعي بعض أوراق النعناع في ماء مغلي واتركيها تبرد قبل تقديمها.
7. ماء جوز الهند
مصدر طبيعي للإلكتروليتات ويمنع الجفاف.
- قدّمي كميات صغيرة لطفلك حسب عمره.
8. شاي الكراوية
مهدئ ممتاز للمعدة ويقلل الانتفاخات والمغص الناتج عن الإسهال.
9. شوربة الدجاج الخفيفة
تزود الجسم بالسوائل والأملاح والمعادن الضرورية في فترة الإسهال.
🍽 نصائح غذائية أثناء الإسهال
- تجنب العصائر الصناعية والحليب الكامل الدسم مؤقتًا
- قدمي وجبات صغيرة وخفيفة مثل البطاطا المهروسة والأرز
- شجعي طفلك على شرب الماء والسوائل باستمرار
❓ الأسئلة الشائعة
هل يمكن استخدام الأعشاب لعلاج الإسهال عند الرضع؟
نعم، لكن بعد استشارة الطبيب، مثل الكراوية واليانسون بجرعات خفيفة.
هل الحليب الطبيعي يسبب الإسهال؟
في بعض الحالات النادرة قد تكون هناك حساسية تجاه اللاكتوز، ولكن الحليب الطبيعي غالبًا مفيد ويجب الاستمرار فيه.
📌 روابط مفيدة
📣 في الختام
الإسهال شائع بين الأطفال لكنه يمكن أن يُدار بسهولة باستخدام وصفات طبيعية آمنة والتغذية السليمة، مع المتابعة الدقيقة للأعراض. إذا لاحظت أي علامات خطر، لا تترددي في استشارة الطبيب.
💬 هل جرّبتِ إحدى هذه الوصفات؟ شاركينا تجربتك في التعليقات!